IEMT staat voor Integral Eye Movement Therapy, een therapeutische methode die gericht is op het behandelen van ongewenste emoties en herinneringen door oogbewegingen te gebruiken. IEMT is ontwikkeld door Andrew T. Austin en is gebaseerd op het idee dat bepaalde oogbewegingen kunnen helpen bij het herstructureren van problematische herinneringen en emotionele reacties.

Emotioneel werk: IEMT richt zich voornamelijk op het aanpakken van emotionele problemen zoals angst, stress, depressie, trauma en andere negatieve emotionele toestanden. Het kan ook helpen bij het verminderen van de intensiteit van pijnlijke herinneringen.

Identiteit en zelfbeeld: Een uniek aspect van IEMT is dat het niet alleen werkt aan het verminderen van negatieve emoties, maar ook aan het veranderen van diepgewortelde overtuigingen over het zelfbeeld en de identiteit van een persoon.

Snelle resultaten: IEMT is ontworpen om snel en effectief te zijn, vaak met merkbare verbeteringen binnen enkele sessies. Het richt zich op het vinden en behandelen van de kern van emotionele problemen zonder dat de cliënt diepgaand over zijn of haar verleden hoeft te praten.